Der Sommer steht vor der Tür und mit den heißen Temperaturen auch die leidigen Herz Kreislauf – Probleme. War es in den letzten Wochen noch kühl und angenehm, so wird es in den anstehenden Juli und August Wochen Hitzerekorde geben. Im Süden der Vereinigten Staaten hat es zum Beispiel bereits im Juni eine Rekordhitze gegeben. Wissenschaftler sprechen von einem Sommer mit Rekordhitze.
In zahlreichen Bereiten werden die Temperaturen die bis dato aufgeschriebenen Höchstwerte überschreiten. Doch dies wird nicht das einzige Problem werden. Mit der Hitze kommt auch die Luftfeuchtigkeit und damit sind Herz Kreislauf – Probleme bei Jung und Alt vorprogrammiert. Aus diesem Grund sollten Sie bereits jetzt Vorkehrungsmaßnahmen treffen, damit Sie die anstehenden Hitzetage ohne große Schwierigkeiten gesund und gut gelaunt verbringen können.
Die Hitze und wie Sie sich am besten schützen können.
Die Hitze kann jedermann zu schaffen machen. Doch zumeist setzt diese Kleinkindern sowie älteren Personen besonders zu. Insbesonders im höheren Alter können Temperaturen, die weit über die dreißig Grad- Marke hinausgehen, einen schnell im Krankenhaus landen lassen. Deshalb ist es ratsam besonders in diesen Tagen viel zu trinken und kühle Räume aufzusuchen. Meiden Sie vor allem die Mittagsstunden, da in dieser Zeit die UV (Ultravioletes Licht) und Ozon – Belastung am höchsten ist. Dabei ist besonders wichtig den Wasserhaushalt Ihres Körpers in Ordnung zu halten. Es ist bekannt, dass Personen im höheren Alter nicht mehr so viel Durstgefühl verspüren. Doch gerade bei diesen heißen Temperaturen ist es unumgänglich extrem viel zu trinken. Ärzte und Wissenschaftler raten, dass man mindestens 3 Liter Wasser über den Tag hinweg zu sich nehmen sollte.
Herz- Kreislauf Probleme: Auf welche Anzeichen sollten Sie achten?
Doch wenn es besonders heiß ist und das Thermometer einfach nur noch nach oben klettert, ist es wichtig zu wissen, auf welche Anzeichen Sie achten sollten. Besonders bei bestehenden Herz- Kreislaufproblemen ist es ratsam die Warnzeichen bzw. die Symptome zu kennen. Zumeist sind Kreislaufprobleme bzw. Kreislaufschwächen auf die verminderte Durchblutung im Gehirn zurückzuführen. Dabei treten zumeist die folgenden Symptome auf:
- Schwindel
- Schwarz werden vor den Augen
- Plötzlich absackende Blutdruckwerte
- Augenflimmern
- Schweißausbruch
- Schwindendes Gefühl in Ihren Beinen
- Wegsacken der Beine
- Plötzliche Ohnmacht
Falls Sie ein oder mehrerer dieser Anzeichen erlebt haben, sollten Sie sich in jeden Fall vom Arzt Ihres Vertrauens durchchecken lassen. Mit diesem können Sie dann auch besprechen, welche notwendigen Schritte getroffen werden müssen, damit Sie in den kommenden heißen Monaten vor einem Schwächeanfall geschont bleiben.
Mega-Rot: Hilfe bei Herz- Kreislauf Problemen
Eine besonders beliebte und wirksame Methode sein Herz- Kreislauf System zu stärken, sind die Mega- Rot Kapseln von Dr. Hittich. Die Mega – Rot Kapseln enthalten eine der lebenswichtigen Substanzen: Omega 3. Der Körper kann Omega 3 Fettsäuren nicht selber bilden. Diese müssen mit der Nahrung zu sich genommen werden. Normalerweise ist dies vor allem durch Fischöl möglich. Doch Fischöl enthält nur einen Bruchteil der lebensnotwendigen Fettsäuren. Heute werden die notwendigen Omega 3 Fettsäuren, die vor allem fett als auch wasserlöslich sind vom arktischen Krill gewonnen.
Omega 3 Fettsäuren vom arktischen Krill
Die Omega 3 Fettsäuren, die sich in den Mega Rot Kaspeln von Dr. Hittich befinden, bestehen vor allem aus hochwertigen Phospholipiden, die anders als vom Fischöl, direkt von den menschlichen Zellen angenommen und genutzt werden können. Der arktische Krill ist besonders reich an diesen Omega 3 Fettsäuren, da sein Lebensraum, die Gewässer der Arktis das gesamte Jahr über eisig sind. Um in diesen Bedingungen zu überleben, ist es notwendig sich ein dickes Fell, sprich extrem viel Fett anzulegen. Der Krill hat dies durch seine hochwertigen Phospholipide gemeistert und diese können Ihnen helfen sich vor etwaigen Kreislaufproblemen zu schützen.