Kaum erreicht das Thermometer frühlingshafte Temperaturen, steht bei vielen das Abnehmen im Mittelpunkt. Während der kalten Jahreszeit locken am Weihnachtsmarkt und an den Punschständen zahlreiche Versuchungen, denen man kaum widerstehen …
Der Sommer steht vor der Tür und mit den heißen Temperaturen auch die leidigen Herz Kreislauf – Probleme. War es in den letzten Wochen noch kühl und angenehm, so wird …
Jeder, der ambitioniert Sport betreibt, kommt an einen Punkt wo die Leistung stagniert. Dieses Phänomen trifft nicht nur Spitzensportler, auch Hobbyathleten haben irgendwann ihr Potential ausgeschöpft oder kommen aus anderen …
Saunieren und Sport. Zwei Dinge, die nicht immer gut zusammen passen. Auch wenn der Saunagang nach dem Training grundsätzlich etwas Gutes ist, so kann er dem Körper doch auch schaden, …
Viele Menschen nehmen sich vor im neuen Jahr aktiver, sportlicher und gesünder zu leben. Fall Sie sich zu dieser Gruppe zählen können, wissen Sie sicher, wie schwierig es sein kann …
Besonders im Winter ist es wichtig sich besonders gut zu ernähren um eventuelle Krankheiten vorzubeugen. In der kalten Jahreszeit ist der Körper anfälliger und ein gutes Immunsystem ist das beste …
Unter einer Erkältung versteht man im Allgemeinen einen akuten grippalen Infekt, der hauptsächlich durch Viren ausgelöst wird und eine Entzündung der Schleimhäute von Nase und deren Nebenhöhlen, Hals und Bronchien …